2014-2016，连续三年参加由千禾基金与中国扶贫基金会联合主办的“益动广东”公益健行活动，每一年都有不同的收获，最大的收获就是：一路有你。

是你——主办方的工作人员，辛苦细致地筹备，让2000多人参与的大型活动安全有序开展；是你——可爱的义工志愿者们，无私地奉献，保障了我们一路的安全与补给；是你——认识的和不认识的热心捐赠者，给予我们最实在的支持；是你——勇于挑战自我的参赛者们，努力践行公益与户外运动的完美结合，让“每一步都有力量”；是你——坚持三年参加“益动广东”的我自己，尝试去做曾以为不可能做到的事，收获了很多珍贵经历。

 “益动”之前——缘起

三年前，最初知道“益动广东”，是在JIA广州BUT微信群里。

听说通过“益动广东”这个平台可以为JIA筹款！而参加的形式是组个队，去暴走一天——团队赛，每队4人，需要共同完成1000元以上的筹款目标，以及对应公里数的越野赛。完赛后，指定支持的公益机构就能得到我们筹得的善款，用于开展公益项目。

这太有趣而且有意义了！于是和我先生（当时还是男朋友）锦晖一起报名。我俩本来就都喜欢户外运动，也是缘起于公益（工作营）而相识的，“益”和“动”都在向我们召唤，没有理由不参加。关键是：JIA需要钱，而我们特能走。

当时并没有意识到，这一个平常的决定，会伴随着我们，在接下来的三年里，一起见证重要的时刻。

三年来，我们的队伍成员有些变动：

第一年和BUT第一届会长Michael（麦根华），还有剑开一起参加；第二年，和BUT第二届会长Seeha （刘靖波） 和剑开夫妇一起参加；第三年，因为这对夫妇喜得贵子，无法参赛，我们便和工作营的朋友掐紧与小廖新组了一队。

而不变的是：我和锦晖一直都在；我们的队名一直都是霸气的“纵横山野”，也是益动广东的前身在2012年首次开展时的活动曾用名。最重要的，是我们对益动广东不变的认可和不变的热情。

　　

益动的“益”——花式筹款

益动广东每年9月底10月初开放报名，队伍组建成功后，即可开始筹款，一般持续到12月底截止。在这3个月里，筹款方式自由发挥，筹款对象自由选择。有一支队伍的名字特有创意，叫“不要腿不要脸队”，我觉得用来形容自己再贴切不过了！其中“不要脸”就是筹款时我们的写照。

第一年，我们队筹得1240元，主力是剑开和Michael ，我们还没进入状态，懵懵懂懂之中，就发现2位给力的队友已经完成筹款目标，便不再在意。

 第二年，我们队开始发大招，秉着多多益善的理念，只把1000元当做最基本的底限，真正目标是无限。通过多种尝试和多方努力，共筹得7895元。这7895元中，有1232元来自家人，3609元来自朋友，2093元来自陌生人（亲朋的朋友），961元来自义卖。我很乐意也很自豪地将这些尝试分享出来，希望未来的益动者可以得到一点启发。同时，我也特别感谢对每一种尝试中信任我、支持我的善良之人！

亲朋好友的支持

     关于钱，最先“挨刀”的，自然是亲朋好友。第一“磨刀现场”，就是微信朋友圈。幸运的是，我出生在一个大家庭，且家人都非常有爱善良，给予了鼎力支持。不仅每人大方捐赠，还热心转发，请各自的朋友也来支持。

最初的捐赠系统还有待优化，手续比较复杂；而且母亲那时刚开始使用智能手机，操作不太熟练，是通过发红包给我代捐的。我收到这个红包时，非常意外和感动。

同样值得一提的是我的小姑。她心非常善，容易感动，常常读着书就哭成泪人儿。得知我参加了益动广东之后，不遗余力地支持：自己捐了很多次，捐了第一笔大数后，只要微信钱包里有点零钱（多是在群里抢红包累积的），就凑成一个吉利的数字如19.99、16.66、18.8进行捐赠。此外，几乎每天都在朋友圈发动她的朋友同事学生们一起行善。“陌生人”那部分善款，几乎有一半是来自小姑的朋友。她发朋友圈非常有技巧，每条都不重样，也不会直接强硬地要求大家支持，而是分享自己的捐赠证书，和因行善而得的好心情，自然地就有许多好人的善心被唤醒，一起来做善事。据我所知，她的朋友中也有数位是累计捐赠超过3次的。

还有一位非常令我感动的支持者，是我叔叔的好友何医生，自己捐赠后，还花了很多精力在微信群里发动了他的同学们发红包，然后转发给我，并告知好心人姓名，由我代捐，再把捐赠证书一一发给好心人，那段时间我的手机里存了40+张证书。“陌生人”那部分的另一半善款，就是得益于何医生的帮助。

手工品义卖

每个人的朋友圈是有限的，亲朋好友以及他们的朋友圈全都尽了力。卖完面皮，我开始琢磨着出卖劳动力。刚好我对做手工非常有兴趣，于是尝试用无纺布做卡套。做好了需要有个人多的地方卖出去，因为卡套实在太小，邮寄的话，无论哪一方出快递费都不划算，我宁愿将那8元快递费省下来捐了。于是选定了磨房组织的河源40km大型徒步活动现场，有几千人参加呢！

那天我和锦晖走到终点签到处，扭扭捏捏了十分钟，我俩都脸皮薄，你推我我推你，谁也不好意思去兜售或叫卖。眼看着人群逐渐散去，我急了，决定豁出去！跑到去停车场必经的路口，摆开作品，举起写着“义卖”2个大字的牌子，喊起来。开始有人注意到我们了！虽然大部分只是张望一下交头接耳地绕开了，但还是有几个人前来了解的，卡套的可爱造型吸引了2位美女，买下了2个。终于开张了！?

我标价15元一个，但卖的不是卡套本身，而是一份善意。那时有人狠心砍价，但也有人很大方，当我翻遍身上的口袋想找零钱时，会笑着说不用找了；更有人主动多付钱的。事先就想到了可能有人不会随身带零钱，所以打印了微信转账和支付宝转账的二维码，没想到真的用上了。加上转账的20元，那天11个卡套的准确义卖金额是180元，当天就全数捐了。很遗憾忙乱中忘了留下这些好心人的名字和联系方式，只好在磨房发帖统一致谢了，希望他们能看到，也希望他们喜欢我的手工作品。

首次义卖获得不错的战绩后，我又继续做了一些，前后共卖出46个卡套，义卖总额961元。?其中最意外的，是一个周末的下午，我正在租房里埋头缝缝剪剪，房东上来打扫楼梯，凑过来看我在做什么，对这些卡套很感兴趣。得知我在卖，又马上回家把她儿子和外甥带来，让他们各挑一个卡套，要支持我的“生意”。她儿子特地多挑了一个，说送给他的好朋友。问到价格，我十分不好意思地说15元一个（街头很多卡套只卖1、2元钱），房东惊讶了一下，当我解释说这是义卖的之后，她爽快地买下了3个。相信这次义卖经历，也在两个小男孩心中埋下了“公益”的种子，期待它们能发芽。

 筹款截止后，我给每一位留了名且知道手机号的捐赠者发了一条短信，告知筹款情况，说明善款去向，并表示了深深的感谢。还有很多没留名的好心人，不能一一道谢，希望他们能因善得福。

第三年，已有一定筹款经验的我们，直接把最低目标定为2000元了。队友们即使工作繁忙，还是完成了2103.3元的筹集。

这一年我没有时间做手工，但一位工作营的晚辈杨梅主动提出她愿意帮忙做手工品，义卖支持我们队的筹款。她是非常细致的一位妹子，在宣传义卖品的同时，详细介绍了JIA工作营和麻风病康复村。即使不是每一个看到的人都会买单，但也有更多人了解到我们在做的事，也许未来会成为我们的一员，或者以其他形式进行助力。除短期的筹款之外，我们更希望形成长期、可持续的影响。

同时，我尝试了新的筹款方式——卖字儿。

我偶然了解到“简书”个平台有打赏功能，于是发表了一篇文章《姜无花》，计划将得到的赏金进行捐赠。这篇文章写的是我母亲，很平凡也很伟大；也许大家读的过程中会想到自己的母亲，体会到她对自己的爱。承蒙亲朋好友的厚爱，尤其小姑的转发推荐，5天内我们获得了一些打赏，被平台扣除5％的手续费后，提现了这部分赏金并捐出。 

三年来，通过这?若干种筹款方式的尝试，我发现，人们心中总是存有善念的，能得到这些心善之人的信任和支持，我感到万分荣幸。

益动的“动”——自虐成瘾

“不要腿”，说的当然是越野赛这部分了。

相比漫漫筹款路，越野赛只有痛快的1天。但为了这一天，我们也先后准备了几次拉练。越野赛不同于普通的徒步，它的难度更大。我们参加过多次磨房组织的长距离徒步，40km、60km，都在一个白天内连续走完，平均时速可达到5km，甚至尝试过24小时挑战100km，最后只完成了80％的里程。但无论哪一次经历，都足以让我们对20-30km的益动广东信心满满了吧？

事实并不尽然。越野赛的路线大部分都在山上，意味着没完没了的上坡、下坡，而这些起伏的地形无形中考验着体力和意志力。根据“拿史勿夫”定律，每爬升100米的海拔就需要比平地多花15分钟，每下降100米需要多花7.5分钟。当这个数据应用到上千米的海拔起伏、二十多公里的里程时，就不难理解，为什么越野赛比徒步的难度大数倍了。

第一年，我们走了20.9km。路上我跑出鼻血，因为很快用纸巾止住了，就没有告诉另2位队友，继续走完全程。如果告诉了，肯定会引起不必要的担心和劝退。也许他们也有一些艰难和不适默默忍下了，是我所不知道的吧。队友就是这样，既担心对方，又不希望让对方担心自己，能扛的就悄悄扛下来了。

全程花了5小时38分钟，在256支参赛队伍中，排名第12。这是令我们非常自豪的成绩，也为我们队拿下了JIA代表队中“种子队”的美誉。

第二年，我们走了22.1km。虽然里程与去年差不多，但2400米的累计海拔爬升，让难度增大不少。赛程过半，2位男队友都腿抽筋了，我们提议下撤，他们却坚持要完赛，因为肩负着对150多位捐赠者的承诺，后面的路程几乎是靠意志力撑下来的。

即使这样，我们也只用了5小时57分钟完成全程，在157支队伍中排名第9，与我们的目标——挤进前八名失之交臂。得知我们只比前一支队伍慢了3分钟完赛时，忍痛坚持到终点的锦晖说其实还可以再痛一点。这一次，背负着“种子队”的众望，我们是有野心的：希望名次能再上升，最好有机会在终点上舞台领奖，并介绍我们代表的组织——JIA！虽然遗憾，但我们尽力了，便无悔！下一年再努力。

第三年，我们不要命地报了专业组：全程36km，累计1800米的爬升。按照我们前两年的平均时速，保守估计要花11个小时才能完赛。在11月份，白昼短，11个小时意味着天没亮就要出发，可能走到天黑，这又是一个难度加成。

十分不巧的是，在赛前2周，有个队友临时被通知比赛那天有工作安排，不能参赛，而我们面临着可能失去记录团队成绩资格的境况。在最后关头，把有过100km徒步经历的小廖拉上了“贼船”，简单拉练一次，就上了赛场。

那天广州难得地入冬成功了，气温骤降，又下起了雨，山上的土路泥泞湿滑，走起来步步惊心。掐紧把勉强当雨衣用的皮肤衣让给了只穿短袖的小廖 ，自己一路淋雨；经过一天的风吹雨淋，皮肤衣就真的变成“皮肤”了，贴在身上没有一丝防风防水作用，小廖在最后6公里冻得全身哆嗦，随时有失温的危险，锦晖果断脱下了自己的雨衣给他披上挡风。就这样互相扶持着，我们赶在关门前到了终点！那时由于天气恶劣，主办方已经开始强制所有参赛队伍下撤了，我们是最后一支坚持走完全程的队伍。

专业组中，有32支参赛队伍，只有5支队伍走完全程，我们排名第6（即有一队下撤后坐车抵达终点，比我们先记录了成绩）。

虽然挑战Top 3是失败了，但我们挑战自己成功了——总用时9小时15分钟，比预计的时间快了近2个小时。?细看每一段的配速，会发现我们真的很拼了。

三年来的越野赛部分，一年比一年难度大，这是我们自己选择的，因为我们想知道自己的极限在哪里，如果再努力一点，还可以到达什么高度，真的可谓“自虐成瘾”。

益×动 = 正能量的n次方

三年益动，本是为了公益、益人，没想到，最受益的，其实是自己。我收获的不只是这些珍贵回忆，还有感动、还有成长。

只要有心益，身在动，就能传播正能量。

2017，一起益动！